TRA NATURA E BENESSERE: ESCURSIONE E RISVEGLIO MUSCOLARE AL PARCO DELLE GRAVINE

C’è un silenzio particolare che si respira tra i sentieri delle nostre gravine, un silenzio che sa di terra, di storia antica e di una natura che non smette di sorprendere.

Sabato 18 aprile, vi invitiamo a staccare la spina e a immergervi in questo scenario unico.

L’appuntamento è fissato per le 9:30 nel Parco delle Gravine di Statte (Taranto). A guidarci sarà Michele Genga, Guida Ambientale Escursionistica Certificata, che ci accompagnerà in un’esplorazione profonda dell’area naturale protetta. Michele ci aiuterà a leggere il paesaggio, svelandoci il lato naturalistico e i segreti storici di queste spettacolari incisioni carsiche. Cammineremo tra la macchia mediterranea e le testimonianze del passato, riscoprendo un legame con il territorio che spesso dimentichiamo di coltivare.

Ma l’esperienza non finisce qui. Nel corso della giornata dell’escursione, ci fermeremo per un appuntamento dedicato al benessere fisico insieme a Bruno Dino, preparatore atletico e tecnico F.I.P.E. (Federazione Italiana pesistica).

Sotto la sua guida, vi dedicherete a un piacevole risveglio muscolare attraverso esercizi di ginnastica dolce. Questa pratica aiuta a sciogliere le tensioni accumulate, migliora la flessibilità e migliora la circolazione (per partecipare è necessario portare con sé un tappetino da yoga).

Vi aspettiamo sabato 18 aprile per riscoprire la bellezza del nostro territorio e ritrovare il vostro ritmo naturale. Unisciti a noi per questa mattinata di passi, storie e benessere.

Dettagli del percorso

• Difficoltà: semplice
• Distanza: 5 km circa
• Tempo stimato: 2h circa (di cui massimo 30 minuto di risveglio muscolare)
• Percorso adatto ai bambini (+6 anni) abituati a camminare
• Cani al guinzaglio

Come prenotare

• I posti sono limitati e la prenotazione è obbligatoria
• Costo a persona: € 10
• Manda un messaggio WhatsApp al 349 4412840, scrivendo nome e cognome dei partecipanti
• Puoi pagare con bonifico a: I Leucaspidi, IBAN: IT85R0701215800000000005524

Al momento della prenotazione sarà comunicato il punto d’incontro.

Cosa è incluso nella quota

• Presenza e assistenza della Guida Ambientale Escursionistica AIGAE
• Presenza e assistenza dello staff “I Leucaspidi”
• Esercizi di risveglio muscolare a cura di Bruno Dino
• Assicurazione personale
• Spiegazione storico-ambientale della guida AIGAE
• Studio e organizzazione del percorso

Indossa e porta con te

• Scarpe da trekking 
• Abbigliamento tecnico adatto alla stagione
• Giacca a vento
• Zaino con acqua (almeno un litro)
• Tappetino da yoga
• Cappello
• Crema solare
• Eventuali farmaci personali

Desideri soggiornare in zona?

Per chi volesse prolungare il weekend e soggiornare in zona, abbiamo attivato delle convenzioni con alcune strutture ricettive locali (vedi foto sotto). Come partecipanti all’escursione, potrete pernottare a prezzi vantaggiosi. Al momento della prenotazione dell’escursione, chiedi info per saperne di più.